ヨガニドラの続きです。 つらい時、不安な時 どうにかして、だれかに委ねて すぐに解決をしようと人は考えます。 しかし、急いでも、気分を変えても その気持ちはまた訪れるはずです。 ありのまま ただただ、今の気持ちを感じて ぼーっと、ながめる。（自分…

こんにちは。 突然ですが、ヨガニドラはご存知ですか？ 眠りのヨガとも言われますが、 深く瞑想をしながら、自己を幸福感に導く というヨガです。 2日間に渡り、きっちりとリチャード博士からのレクチャーを 受けました。 iRest リチャード・ミラー来日WS 20…

こんばんは。 私には25歳の息子がおります。 これがまた、問題児（児です）でして 自由な世界を生きております。 生まれてからずっと、子育てには向いていないと 思って来ました。 不安ばかりでした。 コントロールをするばかりでした。 誰かに「悩みはなん…

こんばんは。 今年はチューリップをもう植えましたか？ 暑いですよね？ 15度以下でないと、植え込みは難しいですよね？ 球根は早くに用意していたのですが、 なかなか１５度には下がらず、やっと今日 植えました。 たぶん、例年に比較してこんなに遅いのは …

こんにちは。 今日はどんよりした天気ですね。 これから、大槌町に行きます。 ありがたいことに、被災地支援にふたたび、向うことになりました。 美容というのは、継続して行うことが大事だとつくづく感じます。 瞬間にして、顔のイメージを変えることは、み…