こんにちは。 突然ですが、ヨガニドラはご存知ですか？ 眠りのヨガとも言われますが、 深く瞑想をしながら、自己を幸福感に導く というヨガです。 2日間に渡り、きっちりとリチャード博士からのレクチャーを 受けました。 iRest リチャード・ミラー来日WS 20…