ヨガニドラの続きです。 つらい時、不安な時 どうにかして、だれかに委ねて すぐに解決をしようと人は考えます。 しかし、急いでも、気分を変えても その気持ちはまた訪れるはずです。 ありのまま ただただ、今の気持ちを感じて ぼーっと、ながめる。（自分…