＜ヨガニドラ ありのまま＞ 解決を急がない
ヨガニドラの続きです。
つらい時、不安な時
どうにかして、だれかに委ねて
すぐに解決をしようと人は考えます。
しかし、急いでも、気分を変えても
その気持ちはまた訪れるはずです。
ありのまま
ただただ、今の気持ちを感じて
ぼーっと、ながめる。（自分を）
悲しんでいる自分をそれで良いと感じる。
仕事があるから、家族の手前、大人だからと
解決をしようと急ぐのは無理にしないほうがいい。
自分を信じて、自分をいたわる。
まずはそのありのままを受け入れる。
明日の仕事は？イベントは？
からだが辛い。。。
と、思っても、ありのままで。
ここまで読んでくださって、感謝。
つづく
＜ヨガ ニドラ iREST ＞ 受講終了
こんにちは。
突然ですが、ヨガニドラはご存知ですか？
眠りのヨガとも言われますが、
深く瞑想をしながら、自己を幸福感に導く
というヨガです。
2日間に渡り、きっちりとリチャード博士からのレクチャーを
受けました。
あまりにも内容が濃くて、すぐには消化できませんが
是非近いうちに、この経験を活かして活動をしようと
思っております。
まずは自分からですね。
来年の目標は、決まりました。
ここまで読んでいただき感謝。
＜親であることをやめたくなる日＞ 母とは？
こんばんは。
私には25歳の息子がおります。
これがまた、問題児（児です）でして
自由な世界を生きております。
生まれてからずっと、子育てには向いていないと
思って来ました。
不安ばかりでした。
コントロールをするばかりでした。
誰かに「悩みはなんですか？」と聞かれると
仕事よりも、体調よりも、息子のことが心配と
応える母です。
きっと、作品として出したかったのでしょう。
自分がかなえられない夢をかなえて欲しいと思っているのでしょう。
親の能力を差し置いて、良い性格、良い見た目、賢い頭脳、
素晴らしい運動神経を望んでいたのでしょう。
この悩みは一生続くかもしれません。
母って、なんでしょう？
親ってなんでしょう？
それぞれ、違うとは思いますが
日々それを考えることばかりです。
ということで、落ちがないブログでした。
ごめんなさい。
＜チューリップ やっと植えました＞ 今年は暑い
こんばんは。
今年はチューリップをもう植えましたか？
暑いですよね？
15度以下でないと、植え込みは難しいですよね？
球根は早くに用意していたのですが、
なかなか１５度には下がらず、やっと今日
植えました。
たぶん、例年に比較してこんなに遅いのは
初めて！！ですね。
しかし、もう１１月も半ば。
クリスマスソングも聞こえてきました。
チューリップに春の願いを込めて。
大槌に向かっています
こんにちは。
今日はどんよりした天気ですね。
これから、大槌町に行きます。
ありがたいことに、被災地支援にふたたび、向うことになりました。
美容というのは、継続して行うことが大事だとつくづく感じます。
瞬間にして、顔のイメージを変えることは、みんなが楽しいと思うこと。
行ってきます！
＜バラの酵素＞幸せの時間
みなさま
あの大分、ほんだバラ香園さんのイブピアッチェで
バラの酵素を仕込みました。
定期便のバラの花束と一緒に、食べるバラ（イブピアッチェ）も送っていただきました。
作り方は簡単＞
消毒した便に、バラ（農薬なし、食用OKのもの）の花びらを洗って（５０度洗い）、同量の砂糖（黒砂糖）と混ぜるだけ。
あとは１日１回、よく混ぜる（きれいなスプーンなどで）
泡が出て、砂糖の味がまろやかになったら
完成！！炭酸割やアイスティに混ぜて！！
☆瓶はしっかり消毒
☆５０度の水はお風呂よりやや熱いくらいが目安
（できればきちんと測定を）
☆砂糖は、白砂糖でもはちみつでもOK
☆リンゴ（減農薬）を薄く細かく切って少しいれてもOK
（発酵促進）
☆私は夏の梅酵素を少し混ぜた（発酵促進剤）
花びらが大きいバラでないとうまくできません。
もちろん、農薬などがない健康な食用可能なバラのみ
で作ってください。
バラの香りが驚くほど部屋に漂い、
宮殿にいるかのようです。
ローズな好きな人はわがままで、ヒステリーと
言いますが、まあそれはそれとして。
ベランダには干し柿、リビングにはバラの花。
黄色とローズがあふれて、心地よい午後です。
＜安田純平さんの逞しさが理想＞体力だけではない
こんにちは。
最近のニュースを見て、心を動かされたのは
安田純平さん。
彼のどこがどうではなく、あのような環境にいながら
生きて帰還したという逞しさ。
食事も水も行動も制限され、何か月も拘束。
日本語もほぼ使えない。
しかも、彼はそう若くはない。
私もどこに行っても動じないで、なんでも食べて、どこでも寝て、寒くても暑くても、何でもおもしろい！！と愉しむ人間になりたい。
何があっても動揺せず、生きるためだけに食事を取り
明日の体力のために睡眠を取るような自分でありたい。
いまさら？ではあるが、ずっとそう考えては来た。
しかし、最低限、ウォシュレットがないと暮らせない。
という、とんでもない人間になってしまっている。
今月も、大分、岩手、鳥取と毎週いろいろなところで
過ごした。
現実は、しっかりお風呂に入り、たっぷりの食事とサプリメント。
音楽を聴きながら、アロマをまいて、羽毛布団で寝る。
これが最低限の暮らし。
もっとたくましくなりたい。体力だけではなくメンタルだとは
わかっているが。。。
と、気持ちだけはある。
