,＜腱鞘炎・ばね指＞ 治すこつ

こんにちは。

掲題のように左手の指（薬指・中指）が腱鞘炎からの

ばね指になってしまいました。

ネットを探すと、たくさんの解消方法があります。

しかし、一番効いたのは

スクワットです。

全身の血流をよくすることで

なんと、指にも良い。

まだ、少し残っていますが、

これはやはり、身体が全て繋がっている証。

空いた時間にスクワットを是非。