<ヨガニドラ ありのまま> 解決を急がない
ヨガニドラの続きです。
つらい時、不安な時
どうにかして、だれかに委ねて
すぐに解決をしようと人は考えます。
しかし、急いでも、気分を変えても
その気持ちはまた訪れるはずです。
ありのまま
ただただ、今の気持ちを感じて
ぼーっと、ながめる。(自分を)
悲しんでいる自分をそれで良いと感じる。
仕事があるから、家族の手前、大人だからと
解決をしようと急ぐのは無理にしないほうがいい。
自分を信じて、自分をいたわる。
まずはそのありのままを受け入れる。
明日の仕事は?イベントは?
からだが辛い。。。
と、思っても、ありのままで。
ここまで読んでくださって、感謝。
つづく