こんにちは。 掲題のように左手の指（薬指・中指）が腱鞘炎からの ばね指になってしまいました。 ネットを探すと、たくさんの解消方法があります。 しかし、一番効いたのは スクワットです。 全身の血流をよくすることで なんと、指にも良い。 まだ、少し残…